管家婆马报玄机彩图今期_管家婆马报玄机彩图今期官网_预防近视 从婴幼儿时期开始|婴幼儿|近视|眼睛

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:10分快3怎么玩_10分快3是官方开奖

  近视在孩子中太少见,对孩子的视觉保护应从婴幼儿刚刚刚结束了了。由于 年龄越小,视觉发育越敏感,可塑性也越强。

  注意光线 无须在强烈日照和光照下学习。强光会刺激眼睛,对眼睛造成一定的伤害,尽量在柔和光下看书、写字,保护眼睛。

  缩短用眼时间 每用眼3000分钟休息一次,可闭目也可远眺。闭目可使眼球得到充分放松,远眺则会调节晶状体,让眼睛加快速度恢复,消除疲惫感。

  注意正确坐姿 眼睛距书本最佳距离约为300厘米,睡觉、走路、乘车不宜看书报。

  不可长时间看电视玩游戏 现在其他家长在孩子一、两岁时然后其玩Ipad等电子设备,这是非常不妥的。长时间盯着屏幕看电视、玩游戏等,会让眼睛始终保持近距离紧张感。这名 做法对眼睛危害较大,家长应控制儿童玩游戏的时间和频次。

  坚持每天做眼保健操 一个劲做眼保健操帮助按摩眼部互近的十2个 重要穴位,在刺激穴位的一并达到放松眼球的目的,预防近视。

  多吃对眼睛好的食物 如胡萝卜、动物肝脏均包含丰厚的助于视力的天然天然维生素,家长应对儿童的饮食合理搭配,确保营养均衡,让眼部摄取丰厚营养,维持良好视力。

  注意休息 在睡眠过程中眼睛所处休息清况 ,怎么让睡眠可帮助眼球放松和恢复视力。在儿童眼部发育期,家长要培养孩子良好的作息习惯,保证睡眠,预防近视。家长一旦发现孩子视力减退或眼部异常,应及时就医,针对病因进行矫正诊断,及早预防眼部疾病。

  湖南省儿童医院眼科护士 王榕婷